Сандвич с червен боб и риба тон
Здравейте приятели,
повече от месец блогът ми беше офлайн. Много ми липсваше да си пиша в него и събрах и доста неща за публикуване. За съжаление проблемът не е напълно решен. Може би ще се наложи да сменя външният вид на блога. Оказа се, че човекът който е пуснал за продажба този темплейт просто е изчезнал. Ще видим как ще процедираме. Ако не друго поне може да се ползва.
Тази година реших, че ще започна да спазвам Коледните пости. За първи път ми беше. Мога да кажа с гордост, че издържах почти целите пости. От ден – два вече не постя. Наложи се поради здравословни причини да ги прекъсна. Очаквах, че ще ми е много трудно да ги спазвам. Може би най-много ми липсваше киселото мляко.
Този сандвич не е точно рецепта, а по скоро една идея за когато нямате време, не ви е до готвене.
Можете да използвате всякакъв плосък хляб.
За 1 порция:
1 бр. плосък хляб – тортия питка, лаваш
1/2 намачкано авокадо с малко сол
1/2 отцедена консерва риба тон в собствен сос
шепа сварен, отцеден и измит червен боб
няколко кисели краставички.
Питката се намазва с намачканото авокадо и отгоре се разпределят другите съставки.
Сгъвате на две и хапвате с удоволствие 🙂
