0 0
Енергийни топчета с какао

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
1/2 ч.ч. сурови ядки микс (или каквито предпочитате)
1/2 ч.ч. сушени плодове фурми и червени боровинки (или каквито предпочитате)
1 с.л. натурално какао с връх
кокосови стърготини за овалване

Bookmark this recipe

[userpro_bookmark width="100%"]

Енергийни топчета с какао

Страхотни сурови бонбони само с 3 съставки.

Features:
  • Веган
  • 10 min
  • Serves 14
  • Easy

Ingredients

Directions

Share

Здравейтеее!

Започнахме диета с моята половинка. Хайде да го наречем не диета, ами някакъв наш си режим. Просто решихме да отрежем (не драстично) въглехидратите и ако ще ядем нещо сладко от време на време то да е нещо такова и мъничко. Или ще е на нечий празник. Та вече няколко дни си хапваме така и днес реших да направя няколко бонбончета за отскок.

Много обичам суровите барчета. Купувам си понякога, даже по едно време винаги имах по едно за всеки случай в чантата ако ми прималее да си хапна вместо разните вафли и десертчета. Много по-добра алтернатива. Но когато са домашно производство са много по-вкусни и много по-хубави. Ако досега не сте опитвали да си направите опитайте! Изключително лесно е, а и може да експериментирате много с вкусовете, с различни ядки, семена, сушени плодове, различни добавки. Аз използвах сурови ядки микс – лешници, бадеми, кашу, орехи, бразилски орех, и фурми и червени боровинки.

*Когато избирате сушени плодове гледайте да не са с добавена захар.  Нека са си натурални.

Steps

1
Done

Първата стъпка е да си подготвите ядките. Накиснете ги от предната вечер във вода.

На друия ден ги прецедете и измийте добре. В чопър/блендер/подобен уред се изсипват ядките, какаото и сушените плодове. Смилад се до гъста лепкава маса. Оформят се като топченца и се овалват в кокосовите стърготини. Аз ги мерих с кантарче за да са еднакви - по 15 грама всяка бонбонка.
Може да ги съхранявате в кутия в хладилник. Но мисля, че няма да останат много за съхранение.
При мен излязоха 14 бонбона.

Консумирайте с удоволствие и мярка :)

galka

Recipe Reviews

There are no reviews for this recipe yet, use a form below to write your review
previous
Напукани меденки
next
Патладжан с киноа и таханов сос
previous
Напукани меденки
next
Патладжан с киноа и таханов сос

Add Your Comment