https://galkaskitchen.com

Home
Кремове и мусове
Кокосов чия пудинг с ягоди

Start Reading Mode

min

0 0

Share
480 Views
Like 0

Ingredients

Adjust Servings:

	За чия слоевете:
	1/2 ч.ч. кленов сироп
	170 гр. кисело мляко
	4 с.л. кленов сироп
	7 с.л. чия семена
	200 гр. ягоди
	За белия слой:
	300 гр. цедено кисело мляко
	кленов сироп на вкус
	Допълнително:
	250 гр. ягоди нарязани на дребни кубчета

Bookmark this recipe

[userpro_bookmark width="100%"]

Кокосов чия пудинг с ягоди

Name: Кокосов чия пудинг с ягоди
Yield: 4 Servings
Ingredients: кленов сироп: 1/2 ч.ч.; кисело мляко: 170 гр.; кленов сироп: 4 с.л.; чия семена: 7 с.л.; ягоди: 200 гр.; цедено кисело мляко: 300 гр.; кленов сироп; ягоди: 250 гр.

Serves 4
Easy

Ingredients

За чия слоевете:
1/2 ч.ч. кленов сироп
170 гр. кисело мляко
4 с.л. кленов сироп
7 с.л. чия семена
200 гр. ягоди
За белия слой:
300 гр. цедено кисело мляко
кленов сироп
на вкус
Допълнително:
250 гр. ягоди
нарязани на дребни кубчета

Directions

Отдавна не ми е оставало време за писане. Днес ще ви представя този пудинг. Отдавна се каня да опитам дали ще ми харесат кремовете със семена от чия. Използвам я когато си правя смутита или в овесените ядки, но по този начин не бях. Бих опитала и с други плодове. Най-малкото е един вид разнообразие, когато търсиш някаква алтернатива за десерт. Вкусно беше, изядохме го. Носих даже на едната ми колежка от работа и й допадна. Леко е, засищащо, ненатрапчиво. Мисля, че е перфектен десерт за топлото време. Може би ми беше малко странно като усещане, защото беше нещо ново за мен.

Едно обаче не може да им се отрече на тези пудинги… феноменално красиви се получават.

* Вместо кленов сироп може да използвате мед, сироп от агаве или друг естествен и ваш любим подсладител.
* Киселото мляко може да замените с алтернативно ядково – кокосово, соево.

Steps

Done

Ягодите се минават през блендера заедно с кокосовото мляко. В купа се изсипват ягодовата смес, киселото мляко и кленовия сироп, накрая се добавят и семената чия. Купата се покрива със свежо фолио и се оставя за поне час.

Цеденото кисело мляко се смесва с кленовия сироп.

В приготвени купички или бурканчета се подреждат ред чия пудинг, ред кисело мляко, плодове, чия пудинг. Всяка купичка се покрива със свежо фолио и се съхранява в хладилник. Преди сервиране отгоре може да се украси с още плодове.