Ingredients

Adjust Servings:

	1 бр. манго добре узряло
	1 бр. нектарина малка, или праскова
	200 мл. кокосово мляко
	100 гр. кисело мляко може и соево мляко за веган смути
	на вкус мед може и кленов сироп, сироп от фурми или агаве и др.

Bookmark this recipe

[userpro_bookmark width="100%"]

Смути с манго и кокосово мляко

Name: Смути с манго и кокосово мляко
Yield: 2 Servings
Ingredients: манго: 1 бр.; нектарина: 1 бр.; кокосово мляко: 200 мл.; кисело мляко: 100 гр.; мед: на вкус

Страхотно смути, което можете да си приготвите и във веган вариант като замените киселото мляко със соево или кокосово кисело мляко.

Serves 2
Easy

Ingredients

1 бр. манго
добре узряло
1 бр. нектарина
малка, или праскова
200 мл. кокосово мляко
100 гр. кисело мляко
може и соево мляко за веган смути
на вкус мед
може и кленов сироп, сироп от фурми или агаве и др.

Directions

Много, ама много вкусна напитка. Бихте могли да си я приготвите за закуска или междинно хранене или просто да се заредите с приятен вкус и енергия. Имах едно презряло манго в панера с плодове и бях решила да си направя мус с манго и кокос. Обачееее съм взела непълномаслено кокосово мляко и така и не се стегна в хладилника за да отделя твърдата част. И се превърна в това смути.

Харесвам смутитата, защото са много засищащи. Помня като си купих нутрибулета имаше един период в който си правех смутита всеки ден.

Steps

Done

Мангото се обелва, отстранява се костилката и се нарязва на едри парчета. Нектарината също. Всички продукти се смилат в блендера и е готово за консумация.

*може да се използва и замразено манго